Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。→2019年現在はベトナム、ホーチミン在住です。

リベルサス&ヤンヒーダイエットで痩せたけどリバウンド!

      2024/01/12

1か月で5キロくらい痩せたといっていた2か月前(2023年11月)。

1か月後、意を決して1か月ぶりに体重計に乗ってみたら2kgくらいリバウンドしてたけど、忙しかったしさ、まだなんとでもなるよ、どんまい!と思ってた12月。

さらに1か月後、またもや1か月ぶりに体重計に乗ってみたら3kgくらいリバウンドしてた1月。

というかまあ昨日。

大ショック!!!!

え?つまり、2+3=5kg。

帳消しってことでしょうか?

恐ろしいな・・ここまでの短期間・大幅なリバウンドは私は人生で初めてかもしれません。

まあさ、レコーディングダイエットとかもしてたのよ、つまりちゃんと食事日記をつけてカロリー管理もしてたの、11月まで。

でも気づいたらそんな食事管理もやめてしまっているし、食べたいものを食べたいだけもりもり食べてるんだけど、確かに食事量は増えてた。

今までだったら食パン一枚でおなかいっぱいになってたはずなのに、それでは足らずに二枚目にいく、、ご飯も二杯目に行く、という高校時代に戻ったかのような食欲・・・。

食欲を我慢してストレスためるようなダイエットをしてたつもりはないから、食欲が暴走してる!とも感じなかったんだけど、いやいや心理的にはそういうつもりはなくても体が自然にストレスを感じてて、自然にもっと栄養を求めてる感じだったんだろうなあ。

食欲中枢が狂ってて食べても食べても満たされない・・みたいな病んでる感じの食欲暴走ではないんだけど、おいしいね!とヘルシーにもりもり食べちゃう食欲増進系といいますかね。

おかしいな、10月ごろの計画だと、私このままいけば年末にはだいぶスマート♪なハズだったんだが。

気づくとダイエットどころじゃなくなってて、痩せるとか太るとかもどうでもよくなってんのよね。

太っていってることにもあまり気づいてなかった。

まあでもね、この1か月で増えた3キロならまだ肉は完全に定着してない!落としやすいはず!と信じてまた頑張ります。

ちなみに、ヤンヒーかリベルサスを飲むことが多く、メトホルミンはあまり飲んでなかったので、メトホルミンはまだまだ大量に手元にあるのよね。

なので、今月からはメトホルミンと運動と食事制限で調整していこうと計画中。

ちなみにメトホルミンについては、また今度詳しく書こうと思います。

2月半ばに健康診断があるので、それまでに2kgは落としたいなー。

今は1,2か月食べまくってしっかり栄養を蓄えた冬眠前の熊みたいになっていることを考えたら、2kgは健康的に減らせそうな気がするんだけど。

 - ダイエット , , ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

  関連記事

疲労や筋肉痛、記憶力UPにも効く万能アンチエイジングサプリ。アセチルLカルニチン

アセチルLカルニチンを買ったのは1年ほど前か。 その時は、タイに来てからの慣れな …

5-HTPで朝に強いHappy Person!

先日、久々にiHerbでサプリを買い込んだんですが、第一弾は”5HTP”。 さて …

3分で簡単激ウマ!レンチンで自作サラダチキン!

自粛期間中は痩せた私ですが、7月8月の第二の自宅勤務中ではうっかり太りました。 …

抹茶で身体が蘇るのを実感!!日本人なら抹茶でアンチエイジング。

  海外移住にあたり、日本から持ってくるべきは味噌だと口を酸っぱくして …

肉食ダイエット(MEC食)にトライ中~

MEC食に興味を持った。 肉、チーズ、たまごをたっぷり食べても、するする痩せると …

蓮花茶(ロータスティ)の美容効果♪

ベトナムでマストバイのお土産といえばロータスティ♪ 癖がなくて香りがいいので、ま …

朝起きれない人のための最強サプリ?!

口内炎が出来た時、疲れ切った時、肌荒れが気になるとき・・・ チョコラBBは冷蔵庫 …

深大寺温泉 湯守の里が予想以上に良かった件。

お風呂の王様 花小金井店が私的にはすごくお気に入りだからさ、わざわざもう少し足を …

オートミールでアンチエイジング&便秘予防!

老けたくなければ、オートミールを喰らえ タイのとある島のビーチのレストランにて。 …

激ウマ!伊藤食品の鯖味噌煮缶の想像を超える旨さにびっくり!!

ほとんど初めて食べる鯖缶。 最初に美味いものに当たるか、まずいものに当たるかによ …