「 食生活改善 」 一覧
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iHerb マルチビタミンミネラル3種類と鉄剤の比較
2023/06/25 iHerb, うつ、メンタル, アンチエイジング, ストレス, ビタミンC, 体調不良, 抗酸化作用, 生活習慣病, 疲労感, 貧血, 食生活改善 チロシン, ナイアシン, パントテン酸, ビオチン, ビタミンB群, マルチビタミン, マルチビタミンミネラル, マルチミネラル, 葉酸, 貧血, 鉄剤
下記の通り、iHerbのマルチミネラルで20年来の貧血改善の野望を果たした私だけ …
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サイリウム(オオバコ)パウダーで便秘解消チャレンジ。
最近便秘がなかなかスッキリ解消しない。 昨年秋に抗生物質を飲んで以来かな、私の最 …
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ほぼプロテインバー、無印のコオロギチョコ食べた!
最近、ダイエットとアンチエイジングのためにタンパク質をしっかりとりつつカロリーを …
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腸が長めなので、これ以上長くならないように気をつけて下さい。
と、大腸内視鏡検査のあと言われました。 割と、はい?って感じで面白いですよね。 …
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ダイエットと貧血と美肌のためにルイボスティ始めたよ。
2022/02/21 うつ、メンタル, アンチエイジング, コロナ生活, シミ, ストレス, ダイエット, ニキビ、吹き出物, 体調不良, 便秘解消, 抗糖化作用, 抗酸化作用, 東京美容, 生活習慣病, 白髪, 眼精疲労, 色素沈着, 貧血, 食生活改善, 高血圧
水分補給にたまにコンビニでジャスミンティの1リットルパックを買う。 味が好きだか …
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下っ腹が急に出てきたら疑うべきこと。
人生で初めての異常なぽっこりお腹。 なにこれどうしよう! いや、便秘でポッコリは …
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くまさん?iHerbのビタミングミが美味しくてカワイイ。
ちょっと毛色を変えて、美味しくておやつ代わりになりそうなビタミンサプリもいいんじ …
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ビタミンE豊富なバターナッツで抗酸化&血行促進。
カボチャでありながらバターやナッツのようになめらかでクリーミーで甘いと言われるバ …
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【打倒コロナ太り】筋肉メシとしても推奨の小豆を煮る。
2020/10/07 たるみ, アンチエイジング, スーパーフード, ダイエット, 便秘解消, 抗酸化作用, 東京美容, 生活習慣病, 筋肉, 食生活改善 あずき, アントニアシン, ポリフェノール, 高老化
実は私、あずきはアンチエイジング食&ダイエット食として、たまに自分で煮る …
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ついにイオンのカリフラワーライスが売ってた。いい感じ。
2020/10/06 アンチエイジング, オーガニック, コロナ生活, ダイエット, ビタミンC, 便秘解消, 東京美容, 生活習慣病, 食生活改善 みやぞん, イオン, オーガニック, カリスマキャバ嬢, カリフラワー, カリフラワーライス, キャバクラ女社長, キャバ嬢ダイエット, ダイエット, 代替食品, 冷凍食品でダイエット, 桜井野の花, 置き換えダイエット, 金曜日のスマイルたちへ
イオンのカリフラワーライスを探して、色んなイオンをウロウロすることたぶん計10回 …
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マツキヨブランドの廉価版ビオフェルミンがお通じによかった話。
マツキヨでビオフェルミンを買おうとしてたら、もっと安くて成分含有量が多いからと、 …
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3分で簡単激ウマ!レンチンで自作サラダチキン!
自粛期間中は痩せた私ですが、7月8月の第二の自宅勤務中ではうっかり太りました。 …
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これぞ美女野菜。セレブ気分でマイクロトマト。
2020/05/15 たるみ, ほうれい線, アンチエイジング, シミ, ストレス, スーパーフード, ダイエット, ビタミンC, ビーガンフード, ホワイトニング, マリオネットライン, 体調不良, 抗酸化作用, 東京美容, 生活習慣病, 疲労感, 目尻のシワ, 眼精疲労, 肝斑, 色素沈着, 食生活改善
桃太郎種と比較すると、ビタミンCは3.3倍、赤色色素のリコペンは3.6倍、β-カロテンは2.3倍にも及ぶ
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手作りRAWプロテインバー!
プロテインパウダーを使って、プロテインバーを自作してみた。加熱しないほうが含まれ …
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舌磨き!腸内環境改善と歯周病、糖尿病予防のため。
先日、NHKが、お腹の調子が悪い人たちに1か月舌磨きをしてもらう、という実験結果 …
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【打倒コロナ太り】ゼロカロリービール飲み比べ。
最近導入したダイエットアイテムは、ゼロカロリービール。 どれが美味しいか5種類買 …
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左の背中が病的に痛む理由をついに確信。
私はここ10年くらい、時々病的に左の背中が凝る。 左背部痛で何回ネット検索したこ …
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在宅勤務ダイエット1か月結果:体重3㎏減/体脂肪率2%減
ダイエットを始めて今日でちょうど1か月です。 まだダイエットに飽きてなくて、体調 …
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ダイエット用甘味料の正解は?エリスリトールvsアガベシロップvsアカシア蜂蜜vsてんさいオリゴ糖
カロリーゼロなのに甘い!という神のような甘味料はダイエットやアンチエイジングの味 …
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【今日の良かった日記】ダイエットの必需品オートミールの概念を超えてくる美味いやつに出会った。
タイではしょっちゅう食べてたオートミール。 日持ちするし、調理も楽だし、おまけに …