バンコクでお粥ダイエット!
バンコクに住んでいて幸せを感じる瞬間。
ローカル価格のローカル料理が美味しかったとき。
砂糖と油たっぷり、刺激たっぷりのタイ料理が多い中、体にも胃にも優しい料理もあります。
代表格がおかゆ。
このおかゆは、ジョークプリンスというサパーンタクシン駅近くにある有名な由緒あるおかゆやさんのお粥。
でも特に朝はいろんなところでおかゆ屋台が出てます。
ということで、外食だけどヘルシーなものが食べたいっていう選択肢としてとっても素敵なのです。
聞けば「おかゆダイエット」が少し前に話題になったみたい。
どうやら芸人のとにかく明るい安村が2週間のおかゆダイエットで7kg痩せたからみたい。
でもそれでなくても栄養価などを考えると、リスクが少なくて体にも優しい、理にかなった優秀ダイエットだよね!
なんとなくやってみたらするする痩せたっていう経験者の人も多いみたいです。
最近私、ちょっと痩せたいの。
正月太り的な日本帰国太りを引きずったまま数ヶ月・・・そろそろなんとかしたい。
ひとまず手っ取り早く2kg痩せたいというのが正直なところ。
でももちろん筋肉は減らしたくない!
むしろ増やしたい!
でも贅肉をちょっと減らしたい。
今運動大好きブームが来てるので、運動だけしてれば体は締まるとは思うけど、運動のパフォーマンスを考えても少し体を軽くしたいので、食事も変えて弾みをつけたいんだよねー。
というわけで、いいでしょ、おかゆダイエット。
ぴったりとみた。
おかゆダイエットといっても、白がゆしか食べないというわけではなくて、お肉などのタンパク質のトッピングも積極的に食べていく予定。
本当ならタンパク質をメインに、炭水化物を控えめに・・という方が、私のニーズには合っているとは思うけど、やっぱりささみを茹でたりするのがちょっとめんどくさいw
その点、おかゆはバンコクでも外食しやすいのがすごーく便利。
そしてボリューム満点で美味しくて、さもしい感じがなく、食事としての満足感が高いところもいい。
積極的に食べて行きたいな。
王子戲院豬肉粥 (joke prince)
実はここは数年前から行きたくて、付近をうろうろしてたこともあるのに、お店が見つからなかったの、今まで。
というのも、有名店なのに有名店らしい門構えじゃぜんぜんなくて、半分屋台みたいな店構えなのです。
あと営業時間は朝と夜で、10時から17時の真昼間に行くとやっていないというのもあっただろう。
joke prince・・・といつも思って歩いてたけど、joke princeという英字は書いてないしね。
店構えはこんな感じ。
ひっきりなしにお客さんが来て並んでいるし、座席も相席状態なので人気店なのがわかりますね。
関連記事
-
-
【2022年8月最新】マカリンクリニックでシミ取りレーザー。失敗した!おすすめしませんわ。
いや、まだ最終結論は出ていないんだけど、色んなところでシミ取りした経験から言うと …
-
-
HIFU(ハイフ)その後:HIFUで顔の筋肉痛?
HIFUを受けた当日 施術後2時間くらいは、顔にぼんやりと痛みが残ります。 でも …
-
-
超簡単で美味!1分で作れて頭も良くなるアンチエイジング生チョコ。
今はタイの中華正月です。デパートには中華風の華やかな飾り付けがされるとともに、バ …
-
-
ダイエット用甘味料の正解は?エリスリトールvsアガベシロップvsアカシア蜂蜜vsてんさいオリゴ糖
カロリーゼロなのに甘い!という神のような甘味料はダイエットやアンチエイジングの味 …
-
-
パームシュガーはアンチエイジング優秀食材!ココナッツシュガーとの違いは?
これは我が家のパームシュガー2種類。左側はかなり食べ尽くしてますね。 タイでは安 …
-
-
チェンマイの薬草サウナでお肌つるつる。
ラオス、ビエンチャンで薬草サウナに入ってからというもの、すっかり薬草サウナのファ …
-
-
打倒コロナ太り!在宅勤務でも自炊で2㎏減。
私は日本に帰国して3ヶ月で4キロぐらい太ってしまった。 太った原因はある程度わか …
-
-
オーガニック系タイ人に最近人気のハーブティとは?
パパイヤリーフティやグアバリーフティがタイの普通の店ではあまり売ってないー! M …
-
-
ココナッツの花蜜、ココナッツフラワーシロップを入手!
タイ国産ブランドchiwadiの”coconut flower sy …
-
-
在宅勤務ダイエット1か月結果:体重3㎏減/体脂肪率2%減
ダイエットを始めて今日でちょうど1か月です。 まだダイエットに飽きてなくて、体調 …