Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。→2019年現在はベトナム、ホーチミン在住です。

アセチルLカルニチン摂取の結果。

      2015/11/19

Acetyl L Carnitine

アセチルLカルニチンを朝晩、運動前に摂取するようになって1週間。

効果を感じる。

記憶力や精神安定に関しては残念ながらよくわからないけど、スタミナがついた。

運動時の疲れが違う。

以前だったらげっそり疲れていたところ、同じだけのメニューをこなしても、まだスタミナがもつ。

そして筋肉痛になることもなくなった。

もちろん、その運動自体に慣れたということもあるのだろうけど。。

ただ一点言えるのは、その日は元気なのに、翌日になんだかエネルギーがなくなってしまっていることはある。

逆に前の日、そんなに疲れてないのに、翌日にこれだけ疲れている自分にびっくりしたりする。

よく栄養ドリンクでそういう話を聞くけど、それと似たような効果があるのかもしれない。

でも体に乳酸が溜まって疲労感・・みたいな嫌な感じではなくて、エネルギーがないから休養が必要だなという感じ。

相対的な自分の体力は変えられないのかもしれないけど、少なくとも、体の栄養の循環はよくなる感じで効率的に蓄えた養分を使えている気がするし、変な筋肉疲労が残らないのもいい。

ちなみにヴァーム(VAAM)やザバス(SAVAS)などのスポーツドリンクを併用しているので、こちらとの相乗効果もあると思う。

ただ濃度の高い缶飲料や粉末スティックのほうじゃなくて、あくまで運動中の水分補給用に電解質をプラスするのがメインといったような、スポーツ飲料のほう。

そして以前から飲んでいたけど、ここ1週間のスタミナアップは、目に見えているので、やはりアセチルLカルニチンの効果とみています。

ちなみにビタミンB群、ビタミンCも摂ってるので、その効果もあるかも?

そして体は引き締まっていってる気はするけれど、これはまあ運動のせいでしょう。

なんにせよ、

★筋肉疲労が残りにくく、筋肉痛になりにくい!

★完全燃焼できる!効率的な運動や、ここぞという時(試合とか、登山とか、スキー旅行とか?)にスタミナ切れを防ぐにはぴったり。

という理由から、私は愛用していこうとおもいます!

Doctor s Best Acetyl L Carnitine 500 mg 120 Veggie Caps iHerb.com

 

 - iHerb, ストレス, ダイエット, 疲労感, 認知機能

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

  関連記事

今タイで人気らしいダイエットサプリ、ベータカーブ(ベータC)を試す。

数年前かもしれないけど、最近バンコクの薬局で売れている商品ということで、ベータカ …

LUCIDOミドル脂臭対策スカルプシャンプーを女性が使ってみた結果。

ルシードの「40才からのミドル脂臭対策」ねっとり頭皮アブラ、ニオイまでスッキリ! …

3分で簡単激ウマ!レンチンで自作サラダチキン!

自粛期間中は痩せた私ですが、7月8月の第二の自宅勤務中ではうっかり太りました。 …

アジアンハーブアソシエイションのハーバルボールを経験する。

一度は経験しないとな! 誰かがタイに来たら連れて行くかもしれないもんな! という …

デブ菌を減らし痩せ菌を増やす。

太った。 本当に懲りないな、わたし。 だからいつも言ってるじゃん、太ってから痩せ …

これぞ美女野菜。セレブ気分でマイクロトマト。

桃太郎種と比較すると、ビタミンCは3.3倍、赤色色素のリコペンは3.6倍、β-カロテンは2.3倍にも及ぶ

日本の化粧落としクレンジングオイル最前線!?リーズナブル編

    日本に帰ってきて、さてさて日本の最近のクレンジングお …

都内No.1銭湯、荻の湯に行ってきた。

銭湯料金480円でとことん楽しめる銭湯といえば荻の湯、ということで行ってきた、荻 …

肉食ダイエット(MEC食)でほうれい線が改善!?

えー、そういうことです。 もう肉もチーズも見たくないって感じになってはいるし、痩 …

1日1万歩で痩せるのか?問題を考える。

私はスマートウオッチを着用しているので、勝手に日々の活動量を測ってくれるため、毎 …