Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。→2019年現在はベトナム、ホーチミン在住です。

アセチルLカルニチン摂取の結果。

      2015/11/19

Acetyl L Carnitine

アセチルLカルニチンを朝晩、運動前に摂取するようになって1週間。

効果を感じる。

記憶力や精神安定に関しては残念ながらよくわからないけど、スタミナがついた。

運動時の疲れが違う。

以前だったらげっそり疲れていたところ、同じだけのメニューをこなしても、まだスタミナがもつ。

そして筋肉痛になることもなくなった。

もちろん、その運動自体に慣れたということもあるのだろうけど。。

ただ一点言えるのは、その日は元気なのに、翌日になんだかエネルギーがなくなってしまっていることはある。

逆に前の日、そんなに疲れてないのに、翌日にこれだけ疲れている自分にびっくりしたりする。

よく栄養ドリンクでそういう話を聞くけど、それと似たような効果があるのかもしれない。

でも体に乳酸が溜まって疲労感・・みたいな嫌な感じではなくて、エネルギーがないから休養が必要だなという感じ。

相対的な自分の体力は変えられないのかもしれないけど、少なくとも、体の栄養の循環はよくなる感じで効率的に蓄えた養分を使えている気がするし、変な筋肉疲労が残らないのもいい。

ちなみにヴァーム(VAAM)やザバス(SAVAS)などのスポーツドリンクを併用しているので、こちらとの相乗効果もあると思う。

ただ濃度の高い缶飲料や粉末スティックのほうじゃなくて、あくまで運動中の水分補給用に電解質をプラスするのがメインといったような、スポーツ飲料のほう。

そして以前から飲んでいたけど、ここ1週間のスタミナアップは、目に見えているので、やはりアセチルLカルニチンの効果とみています。

ちなみにビタミンB群、ビタミンCも摂ってるので、その効果もあるかも?

そして体は引き締まっていってる気はするけれど、これはまあ運動のせいでしょう。

なんにせよ、

★筋肉疲労が残りにくく、筋肉痛になりにくい!

★完全燃焼できる!効率的な運動や、ここぞという時(試合とか、登山とか、スキー旅行とか?)にスタミナ切れを防ぐにはぴったり。

という理由から、私は愛用していこうとおもいます!

Doctor s Best Acetyl L Carnitine 500 mg 120 Veggie Caps iHerb.com

 

 - iHerb, ストレス, ダイエット, 疲労感, 認知機能

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

  関連記事

オーガニックマンゴスチンの果皮で最強アンチエイジング茶を作ったよ!

私は南国フルーツで、マンゴスチンが一番好きです。 A 以前、愛するマンゴスチンの …

甘酒より今は酒粕ブームなのか?酒粕でコラーゲン増計画!

甘酒ブームに遅ればせながら乗っかった話を先日しましたが・・・ 2018年冬、むし …

オフィスでつまめるヘルシーおやつ

日本に帰ってきて太ったんだけど、その原因のメインは、オフィスでのおやつ食べ過ぎ問 …

ベトナムでビタミンC含有率1位の果物!生アセロラを食す。

ベトナム生活。たいていの果物はタイで食べたことがあるのだが。 たまにタイではお目 …

ベトナムのビタミンCは格安!効果も実感。

ベトナムはビタミンC安いよ、と聞いて、買ってみました。 確かに安くて拍子抜け! …

ブルーベリーで頭をよくする!活性酸素も除去。

ブルーベリー、体によさそうなことはわかっていても、なかなか日本では生の果実をリー …

【打倒コロナ太り】ゼロカロリービール飲み比べ。

最近導入したダイエットアイテムは、ゼロカロリービール。 どれが美味しいか5種類買 …

MEC食に見切りをつける!?

だってたいして痩せないんだもーん。 いや、ある朝、突然前日より1キロくらい落ちた …

毛穴とクマへの効果を実感。トレチノインとビタミンCほか。

  肌がすっごい綺麗になってきました。 つるすべ、卵肌って感じ? まず …

ヘルシーおやつ「チンチャウ」って?

クアラルンプールで、チンチャウをトッピングした豆乳プリンを食べました。 豆乳プリ …