Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。→2019年現在はベトナム、ホーチミン在住です。

アセチルLカルニチン摂取の結果。

      2015/11/19

Acetyl L Carnitine

アセチルLカルニチンを朝晩、運動前に摂取するようになって1週間。

効果を感じる。

記憶力や精神安定に関しては残念ながらよくわからないけど、スタミナがついた。

運動時の疲れが違う。

以前だったらげっそり疲れていたところ、同じだけのメニューをこなしても、まだスタミナがもつ。

そして筋肉痛になることもなくなった。

もちろん、その運動自体に慣れたということもあるのだろうけど。。

ただ一点言えるのは、その日は元気なのに、翌日になんだかエネルギーがなくなってしまっていることはある。

逆に前の日、そんなに疲れてないのに、翌日にこれだけ疲れている自分にびっくりしたりする。

よく栄養ドリンクでそういう話を聞くけど、それと似たような効果があるのかもしれない。

でも体に乳酸が溜まって疲労感・・みたいな嫌な感じではなくて、エネルギーがないから休養が必要だなという感じ。

相対的な自分の体力は変えられないのかもしれないけど、少なくとも、体の栄養の循環はよくなる感じで効率的に蓄えた養分を使えている気がするし、変な筋肉疲労が残らないのもいい。

ちなみにヴァーム(VAAM)やザバス(SAVAS)などのスポーツドリンクを併用しているので、こちらとの相乗効果もあると思う。

ただ濃度の高い缶飲料や粉末スティックのほうじゃなくて、あくまで運動中の水分補給用に電解質をプラスするのがメインといったような、スポーツ飲料のほう。

そして以前から飲んでいたけど、ここ1週間のスタミナアップは、目に見えているので、やはりアセチルLカルニチンの効果とみています。

ちなみにビタミンB群、ビタミンCも摂ってるので、その効果もあるかも?

そして体は引き締まっていってる気はするけれど、これはまあ運動のせいでしょう。

なんにせよ、

★筋肉疲労が残りにくく、筋肉痛になりにくい!

★完全燃焼できる!効率的な運動や、ここぞという時(試合とか、登山とか、スキー旅行とか?)にスタミナ切れを防ぐにはぴったり。

という理由から、私は愛用していこうとおもいます!

Doctor s Best Acetyl L Carnitine 500 mg 120 Veggie Caps iHerb.com

 

 - iHerb, ストレス, ダイエット, 疲労感, 認知機能

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

  関連記事

綺麗に痩せるために食べるべき食材

いま細々とダイエット中の私ですが、ダイエットで私が一番恐れてるのは、体調を壊して …

iHerb マルチビタミンミネラル3種類と鉄剤の比較

下記の通り、iHerbのマルチミネラルで20年来の貧血改善の野望を果たした私だけ …

小さい青リンゴ!?なプッサーが実はスーパーフルーツでした♪

  つい最近の嬉しい出会いはプッサー・ノムソット! プッサーは和名では …

深大寺温泉 湯守の里が予想以上に良かった件。

お風呂の王様 花小金井店が私的にはすごくお気に入りだからさ、わざわざもう少し足を …

次世代スーパーフルーツ、ガックフルーツはもう摂った?

ガックフルーツ。 タイでもそこそこにレアフルーツで、いつでもどこでも売っていると …

タイのフットパッチ(足裏シート)で安眠&足裏消臭!?

友達がタイ土産として、なぜか足裏シートを買ってきてくれた!! 私は存在すら知らず …

無印良品のインテリアフレグランス、グリーンがいい香り!

部屋がいい香りだと気分も上がる。 私はタイで買ったユーカリオイルとかレモングラス …

二の腕のキャビテーションに行ってきた!

いやあ初めての日本のエステ体験だよ。 しかも痩身エステ。 先日のHIFU(ハイフ …

肉食ダイエット(MEC食)でほうれい線が改善!?

えー、そういうことです。 もう肉もチーズも見たくないって感じになってはいるし、痩 …

ヘルシーおやつ「チンチャウ」って?

クアラルンプールで、チンチャウをトッピングした豆乳プリンを食べました。 豆乳プリ …