Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。→2019年現在はベトナム、ホーチミン在住です。

白髪がマヂでヤバい私への戒め。

   

いやもう、「白髪の根元が黒くなってきました」的体験談とか憧れだよね。

逆パターンはいっぱいあるよ。「黒い毛の根元が白くなってきました」はね。

それくらい、急激に白髪が増えている昨今。

そこに、いい記事を二つほど見つけました。

http://matome.naver.jp/odai/2140677456996526401

http://ameblo.jp/cspring/entry-11941137353.html

これらの記事によると

急に増えた白髪の原因は、眼精疲労や、頭肩首の凝りによる血の巡りの悪さ
頭や肩首の血流促進にはヨガ
目を酷使したら、一時間に一回は目の休憩を!

ということみたい。

まあヨガじゃなくて「チベット体操」って書いてあるけど、ようするにヨガだろ、と私は思う。

確かにヨガの血流促進効果、老化防止効果がすごいことは実感してたが、サボりがちだった。

そして白髪が急に増えたときはやっぱりストレスがすごくて、頭肩首がガッチガチで夜も眠れないくらいだった。

そんな風にガッチガチな状態だと、太陽礼拝などのヨガの基本的なポーズをとるのすら辛いが、それだけ効果も抜群。

まったくあなどれない太陽礼拝。

たかが腕を頭の真上にまっすぐ上げるだけのことも、ふだん全然運動してなくて、デスクワークでコリコリに体が固まってしまっていると、それすらきつかったりするからねー。

だからわかるわ。

それにようするに白髪に悪いこういった、血流不良は、たるみにも悪いことばかり。

たるみもヤバいからね、私。

そして、ヨガがすごいなと思い始めた理由は、ストレス解消効果や凝り解消効果がすごいと自分で実感できたことと、ヨガをやっている人の顔や体のたるみの少なさを実感していたこと。

ヨガマット、またどこかで仕入れてこよう!

そして集中すると休憩を取らずに一気に仕事しがちだけど、体の凝り防止のためにも眼精疲労防止のためにも、休憩をこまめに取ろうではないか!

タイ・ブログランキング
にほんブログ村 海外生活ブログ バンコク情報へ
にほんブログ村

 - たるみ, アンチエイジング, 白髪, 眼精疲労, 血行不良

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

  関連記事

最近のお気に入り。ビーポーレン入りハチミツ!

ビーポーレン愛用者の私。 去年もビーポーレンの効果効能を記事にしました! 何が体 …

赤身肉で法令線が消えた!!?

いやあ帰国して、やってみたかったことがついに実現! それは、ふるさと納税~!!! …

ストレスで老けないために重要なこと!

実は8月にいったん、タイに帰りました。 いろいろと思うこともあったし、もちろん楽 …

【ホーチミン】韓国式サウナ、チムジルバン最高!アカスリも安い。

ついに行ってきた!サウナがいいという話は結構聞いてたんだけど、今ホーチミンで住ん …

新たなタイのおすすめ自然派シャンプー発見!これ好き♪

先日こぶみかんティーを飲んでからというものの、ちょっと気になってたこぶみかんシャ …

iHerbから届いたハイテクビタミンC「リプリセル」飲んだ感想。

以前も記事にした、効果抜群!最強吸収力を誇るというリポゾーム化したVitamin …

こぶみかんのお茶がおいしい~!こぶみかんの効能って?

お茶好きの私は、外国に行って見慣れないお茶を見ると買ってくるのですが、今回は何時 …

グアバの実はビタミンC爆弾!グアバジュースでアンチエイジング。

私としたことが! 南国フルーツ食べまくっているようでいて、グアバ(タイ語ではファ …

タイのおすすめオーガニックシャンプー!

タイでお気に入りのシャンプーが見つかるかは、バンコクに移住してみるまでちょっと眉 …

今度のビタミンCは気に入った!さすがタイムリリース!

いつものiHerb注文。左側は最近まで飲んでいたビタミンC。 まあ普通、特別嫌な …