Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。→2019年現在はベトナム、ホーチミン在住です。

白髪がマヂでヤバい私への戒め。

   

いやもう、「白髪の根元が黒くなってきました」的体験談とか憧れだよね。

逆パターンはいっぱいあるよ。「黒い毛の根元が白くなってきました」はね。

それくらい、急激に白髪が増えている昨今。

そこに、いい記事を二つほど見つけました。

http://matome.naver.jp/odai/2140677456996526401

http://ameblo.jp/cspring/entry-11941137353.html

これらの記事によると

急に増えた白髪の原因は、眼精疲労や、頭肩首の凝りによる血の巡りの悪さ
頭や肩首の血流促進にはヨガ
目を酷使したら、一時間に一回は目の休憩を!

ということみたい。

まあヨガじゃなくて「チベット体操」って書いてあるけど、ようするにヨガだろ、と私は思う。

確かにヨガの血流促進効果、老化防止効果がすごいことは実感してたが、サボりがちだった。

そして白髪が急に増えたときはやっぱりストレスがすごくて、頭肩首がガッチガチで夜も眠れないくらいだった。

そんな風にガッチガチな状態だと、太陽礼拝などのヨガの基本的なポーズをとるのすら辛いが、それだけ効果も抜群。

まったくあなどれない太陽礼拝。

たかが腕を頭の真上にまっすぐ上げるだけのことも、ふだん全然運動してなくて、デスクワークでコリコリに体が固まってしまっていると、それすらきつかったりするからねー。

だからわかるわ。

それにようするに白髪に悪いこういった、血流不良は、たるみにも悪いことばかり。

たるみもヤバいからね、私。

そして、ヨガがすごいなと思い始めた理由は、ストレス解消効果や凝り解消効果がすごいと自分で実感できたことと、ヨガをやっている人の顔や体のたるみの少なさを実感していたこと。

ヨガマット、またどこかで仕入れてこよう!

そして集中すると休憩を取らずに一気に仕事しがちだけど、体の凝り防止のためにも眼精疲労防止のためにも、休憩をこまめに取ろうではないか!

タイ・ブログランキング
にほんブログ村 海外生活ブログ バンコク情報へ
にほんブログ村

 - たるみ, アンチエイジング, 白髪, 眼精疲労, 血行不良

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

  関連記事

トイレが近くならないビタミンCに出会えた★

ビタミンCを飲むとトイレが近くなるんですが、ビタミンCってそういう効果があるんで …

サプリで老化予防(痴呆、ガン、うつ、デブ予防効果も)!

みなさんお久しぶりです。 更新をだいぶサボってた自分にビックリ。 ちょっとね、そ …

肉食ダイエット(MEC食)でほうれい線が改善!?

えー、そういうことです。 もう肉もチーズも見たくないって感じになってはいるし、痩 …

大腸癌を予防!胃炎や便秘にも効果ありなサポジラを食べる。

バンコク在住の皆さん、ラムット(サポジラ)はもう食べました? インドではチクー( …

iHerb マルチビタミンミネラル3種類と鉄剤の比較

下記の通り、iHerbのマルチミネラルで20年来の貧血改善の野望を果たした私だけ …

インドネシアの秘薬ジャムーでアンチエイジング!

仕事でインドネシアに行ってきたので、ジャムーを買ってきた! ジャムーとは、インド …

ホーチミンのロートアオハルで目尻ボトックス!結果良好。

ホーチミンで日本人在住者に有名な美容クリニックといえば、まず真っ先に思い浮かぶの …

ノニ茶(大力牛茶)のダイエット効果、アンチエイジング効果  

大力牛茶・・なんだろう。このボコボコした芋のような果実も見たことないし・・でもベ …

ライチとバタフライピーのジャム

タイのロイヤルプロジェクトのブランドであるドイカムブランド。 http://ww …

ビタミンE豊富なバターナッツで抗酸化&血行促進。

カボチャでありながらバターやナッツのようになめらかでクリーミーで甘いと言われるバ …