Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。→2019年現在はベトナム、ホーチミン在住です。

東南アジアの街歩きはサトウキビジュースでミネラル補給!

   

サトウキビの搾りたてジュースであるシュガーケーンジュース。

インドやベトナム、フィリピンでも飲んだっけ?

東南アジア諸国ではお馴染みのドリンク。

でふと思ったわけ。

これはただの「砂糖水」ということになるのか。

でも植物を搾りたてフレッシュなジュースだよ?

絶対に、ビタミン、ミネラルが含まれてるんじゃないかしら?

ということで調べてみました。

すると、、

カリウム、カルシウム、鉄分、ナトリウムなどが豊富だという情報が!

Nutritional value of Sugarcane: The juice Sugarcane per serving (28.35 grams) contain Energy-111.13 kJ (26.56 kcal),

  • Carbohydrates-27.51 g,
  • Protein-0.27 g,
  • Calcium11.23 mg (1%),
  • Iron 0.37 mg (3%),
  • Potassium 41.96 mg (1%),
  • Sodium17.01 mg (1%)

http://food.ndtv.com/health/6-health-benefits-of-sugarcane-juice-a-promise-of-good-health-1270503

アーユルベーダ的には、肝臓によく、便秘にも効くらしい。

そして抗酸化物質も豊富に含むので、アンチエイジングにもいいみたいよ!

まあ、何よりもミネラル豊富なので、汗をかいた時の水分補給、クイックチャージにほんと良さそう!

エナジードリンク的な効果もあるとか。

鉄分も含むので貧血にもよし。

お値段的にも安いし、アジアにいるときはなるべくフレッシュジュースを飲んでいきたいものだわ。

 - アンチエイジング, ベトナム美容, 体調不良, 便秘解消, 抗酸化作用, 貧血

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