シナモンパウダーとクミンパウダーをヨーグルトに入れまくる日々。
シナモンって何のために存在してるの?
クミンってよく聞くけど、どんなやつ?
と、今ひとつ分かってなかった私だけど、どっちも効果が凄いんだって!
シナモンはアンチエイジング効果、クミンには体脂肪を減らす効果があって、東南アジアではどっちもお安く手に入るから、摂らない手はない!
ということで、わたしは、毎日ドバドバ使っています。
まずシナモンのアンチエイジング効果。
シナモンには毛細血管の老化防止・修復効果があって、これがアンチエイジングに総合的に効くらしいの。
- シミ
- シワ
- たるみ
- クマ
- 抜け毛
こういうのに全部効くらしいの!
さらに、出ました!アンチエイジングに超重要な「抗糖化作用」もあるらしい!!
そしてなんと、アルツハイマー予防にも効果が有るらしい。
そして、クミンのダイエット効果。
コレステロールの吸収をおさえてくれる植物ステロールという物質を多く含んでいるんだって。
毎日小さじいっぱいのクミンを3ヶ月食べていた被験者グループは、総じて体脂肪率が劇的に減ったらしい。
悪玉コレステロールが抑制されるから、生活習慣病予防にもなるし♪
というわけで、食べてみてます。
ちなみにクミンって!?って思ってたけど、インドカレーに欠かせないスパイスで、カレーの香りを生み出しているスパイスとのことで、あけてみると「あ、これね」っていう馴染みのある香り。
それ単体よりも、いろんなほかのスパイスと一緒に使うほうが馴染みがいいスパイスらしい。
ちなみにインドのチャイにしろ、タイのチャーイエンにしろ、東南アジアのミルクティにはスパイスがいろいろ入っているし、インドだと甘いお菓子にもスパイスが入っている。
ということで、ヨーグルトがスパイシーなくらい、私には別に抵抗がなくなっていることに気づいた。
よって、美味しくはないとちまたで言われるクミンヨーグルトだけど、私は別に普通。
もう青汁の粉とゴマとかも入れちゃって、ついでにバナナとか蜂蜜とかココナッツオイルとかココナッツミルクとか入れちゃったりすると、もうそんなもんかな?っていう感じの栄養満点の朝食の出来上がり。
体調管理のためのパワードリンク的な感じに思えば、全然イケる!!
関連記事
-
-
ベトナムのビタミンCは格安!効果も実感。
ベトナムはビタミンC安いよ、と聞いて、買ってみました。 確かに安くて拍子抜け! …
-
-
Sake Lees boom! effect to increase collagen of skins has proved!
甘酒ブームに遅ればせながら乗っかった話を先日しましたが・・・ 2018年冬、むし …
-
-
在宅勤務ダイエット1か月結果:体重3㎏減/体脂肪率2%減
ダイエットを始めて今日でちょうど1か月です。 まだダイエットに飽きてなくて、体調 …
-
-
ほくろレーザー除去後1ヶ月の経過報告。
先日、思いつきで顔のほくろを三つ除去してから1ヶ月が経過しました。 結局、傷がふ …
-
-
バンコクでシミ取りクリームを安く手にいれる。
バンコクではシミ取りクリームが安く買えるらしい。駐妻たちの日本土産として流行って …
-
-
アンチエイジングに効くハーブティといえばアンチャン(バタフライピー)。
青い食べ物って、なかなかないよなーと思ってたんだけど、ここタイにはある。 青いご …
-
-
ホーチミンのロートアオハルで目尻ボトックス!結果良好。
ホーチミンで日本人在住者に有名な美容クリニックといえば、まず真っ先に思い浮かぶの …
-
-
iHerbから届いたハイテクビタミンC「リプリセル」飲んだ感想。
以前も記事にした、効果抜群!最強吸収力を誇るというリポゾーム化したVitamin …
-
-
トレチノインで目の下のクマを薄くする作戦
シミ治療のために買ってみたトレチノインだが、実は新陳代謝を活発にするため、茶クマ …
-
-
【エジプト編】ハイビスカスティが美味しすぎる!
タイ関係ないんだけど、エジプト編。 ハイビスカスティ、ローゼルティとしてタイでも …