Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。→2019年現在はベトナム、ホーチミン在住です。

若返りの果実マカームポム(Indian goose berry、アムラ、ユカン、エンブリカ)!

      2016/07/20

P_20150507_130119

タイ語でมะขามป้อม(マカームポム)だけど、英語だとインディアン・グーズベリー、さらにエンブリカ、アムラ、ユカンなどいろいろな名前で知られるこの果実。
これが、実はビタミンCやポリフェノール、ペクチンが豊富に含まれ、古くから「若返りの果実」といわれているというのだから、私のアンチエイジング・アンテナ、冴えてます。

マカームポムの果実100gあたり

  • ビタミンCは約800mg以上:レモンの10倍
  • ポリフェノールは3000mg以上:赤ワインの30倍

ってすごいよね。

日本アムラ協会が言ってるから多分本当。

ちなみにグーズベリーって聞いたことあるけど、食べたことないなー、という好奇心で買ってみたのだが、インディアン・グーズベリーはグーズベリーとは結構別物だった。。

(グーズベリーの和名はセイヨウスグリでスグリ科の植物。たいしてアムラはトウダイグサ科。でも果実の見た目は両者似てる・・・。)

<マカームポムの効果・効能>

  • 抗酸化作用(ガン予防、生活習慣予防、老化抑止)
  • 滋養強壮
  • 解毒
  • 貧血
  • 整腸作用(便秘・下痢)
  • 点眼剤
  • 抜け毛・白髪予防
  • くすみ、シミ、肝斑など色素沈着の予防・改善
  • 美白
  • コラーゲン産出促進
  • 整腸作用
  • 脂肪排出
  • 悪玉コレステロールの低下作用
  • 動脈硬化、心筋梗塞、糖尿病の予防作用
  • 血流促進
  • 免疫力向上(感染症予防)
  • ストレスへの抵抗力向上

これは、、、私が設定したアンチエイジングとその周辺カテゴリーほぼ全てにチェックが入る万能フルーツではないですか・・。

美肌と髪によくて、病気予防になって、貧血にもいいなんて最高。

ちなみにタイでは、喉の痛み、咳、痰に効くと言われているそう。

なおインドにおけるアーユルヴェーダでは、炎症、眼病、貧血、痛風、糖尿病、肝機能障害、喘息、動脈硬化・・・とほんとうに様々なものに効くとされているし、中国における漢方的には下痢、胆石などに効くとされているとか。

特にインドでは体調が悪くなったら、マカームポム(アムラ)の砂糖漬け”murabba”を食べる習慣があるというくらいに民間万能薬、伝統的健康食品という位置付けなんだろうなー。

できる限り常備して、何気なく普段の食卓に取り入れて正解の食べ物とみたわ。

ドライフルーツは砂糖煮という点がちょっと微妙。

生果かお茶をゲットすべく、探してみよう!!

ちなみにエンブリカ(マカームポム)の化粧水がアバイブーベから出ていて、そちらも高評価みたいなのでチェックしようっと。

タイ・ブログランキング
にほんブログ村 海外生活ブログ バンコク情報へ
にほんブログ村

 - Face Lift Up, smile line, antiaging, dark circles under eyes, antimelasma, AntiStress, super furits, Thai Fruits, diet, ハゲ, Bangkok Beauty, Skin brightening, poor physical condition, constipation, porous skin, 白髪, 眼精疲労, chloasma, poor circulation, anemia, Healthy Dietary Habits

Message

Your email address will not be published.

  関連記事

オートミールでアンチエイジング&便秘予防!

老けたくなければ、オートミールを喰らえ タイのとある島のビーチのレストランにて。 …

(日本語) ヘルシーおやつ「チンチャウ」って?

Thank you for your visit! However I am v …

オーツミルクに手を出す。アーモンドミルク、牛乳と比べて何がいいの?

オーツミルクとアーモンドミルクってどっちがいいの? 豆乳と比べてどうなの? とか …

韓国ソウルのニューセンスクリニックで激痛リジュランアイで泣く。

さて、ダブロが終わると休む間もなくリジュランアイ。 これは勧められて、なんとなく …

ビタミンB類が豊富なマンゴスチンを食べて疲労回復♪

  私がタイで一番好きな果物、マンゴスチン。 夢見る美味しさですよ〜、 …

【打倒コロナ太り】ゼロカロリービール飲み比べ。

最近導入したダイエットアイテムは、ゼロカロリービール。 どれが美味しいか5種類買 …

タイで黒米は気軽に食べれるよ♪黒米で活性酸素除去!

  タイでは黒いお米がけっこう身近です。 もちろんいわゆるタイ米として …

手作りRAWプロテインバー!

プロテインパウダーを使って、プロテインバーを自作してみた。加熱しないほうが含まれ …

(日本語) 蓮の実 LOTUS CRISPY SEEDSが美味しい♪

Thank you for your visit! However I am v …

これぞ美女野菜。セレブ気分でマイクロトマト。

桃太郎種と比較すると、ビタミンCは3.3倍、赤色色素のリコペンは3.6倍、β-カロテンは2.3倍にも及ぶ