Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。

アセチルLカルニチン摂取の結果。

      2015/11/19

Acetyl L Carnitine

アセチルLカルニチンを朝晩、運動前に摂取するようになって1週間。

効果を感じる。

記憶力や精神安定に関しては残念ながらよくわからないけど、スタミナがついた。

運動時の疲れが違う。

以前だったらげっそり疲れていたところ、同じだけのメニューをこなしても、まだスタミナがもつ。

そして筋肉痛になることもなくなった。

もちろん、その運動自体に慣れたということもあるのだろうけど。。

ただ一点言えるのは、その日は元気なのに、翌日になんだかエネルギーがなくなってしまっていることはある。

逆に前の日、そんなに疲れてないのに、翌日にこれだけ疲れている自分にびっくりしたりする。

よく栄養ドリンクでそういう話を聞くけど、それと似たような効果があるのかもしれない。

でも体に乳酸が溜まって疲労感・・みたいな嫌な感じではなくて、エネルギーがないから休養が必要だなという感じ。

相対的な自分の体力は変えられないのかもしれないけど、少なくとも、体の栄養の循環はよくなる感じで効率的に蓄えた養分を使えている気がするし、変な筋肉疲労が残らないのもいい。

ちなみにヴァーム(VAAM)やザバス(SAVAS)などのスポーツドリンクを併用しているので、こちらとの相乗効果もあると思う。

ただ濃度の高い缶飲料や粉末スティックのほうじゃなくて、あくまで運動中の水分補給用に電解質をプラスするのがメインといったような、スポーツ飲料のほう。

そして以前から飲んでいたけど、ここ1週間のスタミナアップは、目に見えているので、やはりアセチルLカルニチンの効果とみています。

ちなみにビタミンB群、ビタミンCも摂ってるので、その効果もあるかも?

そして体は引き締まっていってる気はするけれど、これはまあ運動のせいでしょう。

なんにせよ、

★筋肉疲労が残りにくく、筋肉痛になりにくい!

★完全燃焼できる!効率的な運動や、ここぞという時(試合とか、登山とか、スキー旅行とか?)にスタミナ切れを防ぐにはぴったり。

という理由から、私は愛用していこうとおもいます!

Doctor s Best Acetyl L Carnitine 500 mg 120 Veggie Caps iHerb.com

 

 - iHerb, ストレス, ダイエット, 疲労感, 認知機能

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

ヤンヒーダイエット11日目 投薬再開!

ヤンヒーホスピタルの痩せ薬を飲んで3日目の夜に風邪をひき、それ以来7日間、一回も …

アジアンハーブアソシエイションのハーバルボールを経験する。

一度は経験しないとな! 誰かがタイに来たら連れて行くかもしれないもんな! という …

ガルシニアティで正月太りを撃退する作戦。

最近なんだかブスです、私。 肌もなんか冴えないし、むくんでるし、髪型も変だし(こ …

意外と身近なスーパーフード!タイの小粒牡蠣をもっと食べてこう!

最近タイの牡蠣を見直しています。   タイでは牡蠣がよく食べられていま …

nowヒアルロン酸ファーミングセラムのリフトアップ効果がマジSUGEEE!!!

久々に新兵器導入しました。 と言っても、今回は結構雑な導入。 iherbのアンチ …

マトゥームティ(ベールフルーツ・ティ)で腫瘍の拡大抑止!!

  なんか見たことある!オシャレなオーナメントとかで!! というのが私の初見の感 …

青汁で便秘予防→美の底上げ。

先日、iHerbで買い物をした際に、なんとなく他人のブログを見ていて欲しくなって …

バリでホットストーン、これが良かった!!

バリ、クタにある禅というマッサージ屋さんをご存じだろうか。 私も最初はネット情報 …

マルベリー(桑の実)が万能!白髪、貧血、糖尿病・・次のスーパーフルーツ!

マルベリー、はじめて生で食べました。 日本語だと「桑の実」ということで、馴染みの …

グアバの実はビタミンC爆弾!グアバジュースでアンチエイジング。

私としたことが! 南国フルーツ食べまくっているようでいて、グアバ(タイ語ではファ …