私のヤンヒーホスピタルダイエットまとめ。10ヶ月後、リバウンドは？

ヤンヒーホスピタル

さてさて、ヤンヒーダイエットまとめをそろそろ。

昨年の春頃にヤンヒーダイエットに２ヶ月ほど取り組んだわけですが、私のヤンヒーホスタルダイエットをまとめると以下のような感じ。

私のヤンヒーダイエットの経過

1)最初の１ヶ月くらい：ダイエット薬がものすごく効いて、食欲まったく無し。ただし副作用もストロング。１ヶ月ぶんの薬を飲んだり飲まなかったりでダラダラと40日間かけて消費（ただし朝用ばっかり。夜用は大量に余る）。40日間で5kgほど（元体重の10%程度）痩せる。

2)２ヶ月目：副作用が気になったので違う薬を処方してもらう。これが全く効かない。副作用もない。というわけで飲むのが馬鹿らしくなったのとダイエットに飽きてきたこともあり、薬はほとんど思いついた時に飲む感じで、半分くらいしか飲んでない・・。

3)３ヶ月目：２ヶ月目の来院時にもらってきておいてあったリバウンド防止薬を飲む予定だったが、、。これも少し飲んだところ、全くなんの効き目も感じられない。副作用もない。よって、こちらもほとんど飲んでない。。

4)10ヶ月後（ホスピタルダイエット終了から7ヶ月後）：2kg徐々に戻っていったが、健康的。健康診断はあれから受けていないので、体感していないものに関しては不明。ただし当時不定期に感じた「胸の痛み」は最近感じることはない。

ヤンヒーダイエットデータまとめ

合計来院数：２回　

もらった薬の合計：ウェイトロス用を２ヶ月分、リバウンド防止薬を１ヶ月分

一番痩せた時のロス体重：４〜５kg（40日くらいで）

一番痩せた時から戻った体重：2kgくらい（その時から７ヶ月くらいで）

つまりダイエット開始時と今を比較すると。。：−２〜3kgくらい（まあ去年の今頃よりはマシ・・程度）

ヤンヒーダイエットの副作用

夜の薬を飲むと睡眠薬が入ってるんじゃないか？というくらいに朝起きられない。（ただしお医者さんに確認したところ、睡眠作用があるような薬は入っていないとのこと。）

左胸が筋肉痛みたいな感じで痛くなった（不定期で。おそらく薬は関係しているように思う。）

のぼせた感じ（開始時のみ）

甘い体臭（開始時のみ）

強烈な喉の痛み（一回だけだが、おそらく薬によるもの）

立ちくらみ（一回だけ。ただし薬の影響のみかはわからない。食欲減退によって、水分補給も不足してしまったせいなだけかもしれない。）

ヤンヒーダイエットでそういえば嫌だったこと

そういえば、胸が痩せました。

今までの人生、数週間で4,5kg痩せたことはあっても、胸がこんなに痩せたことはなかったのでショックでした。

最近はだいぶ戻ったけど、、なかなか戻らなかった気がする。

胸のサイズは18歳くらいからずーっと、太ろうが痩せようが変化がなかったのに、初めて「今までの水着だったら下向いたらスカスカで見えちゃうかも？」というくらいになりました。。。

ヤンヒーダイエットの効果・嬉しかったこと

なかなか落ちづらかった、背中や二の腕の肉が落ちたこと

顔の肉が落ちたせいか、目がすごく大きくなったように感じられたこと

もちろん、部分痩せするというわけではなく、総合的にすべて細くなるわけですが、私の場合、お腹や顔、脚は比較的すぐに痩せるのですが、背中に一度ついた肉はなかなか落ちない・・という感覚があったので、それは嬉しかったかな。

もはやあの頃のほっそり感は全然ない＆背中痩せに関してのみは正直、自力で痩せる自信がないので、背中に関していえば、もうちょっと頑張ってキープしておけばよかったかな、とちょっと残念に思います。

服を着てると、どっちでもいいかなという感じなのですが、やっぱり水着になったりするとね、、みたいな。

ヤンヒーダイエットの感想

というわけで、すみません、未だに私の手元にはリバウンド薬と２ヶ月目の処方薬がけっこう残っております。

もっとも痩せてた時からすでに8ヶ月くらい経過したわけですが、まあ徐々に徐々に戻っていったかな。

1kgくらいは、１ヶ月くらいで戻ったんだったかな。

でも、健康を意識してもりもり食べ始めたので、それくらいは想定内だろという感じだった。

で、さらに1kg太るのは「アカン」と最初のうちは思ってたんだけど、それ以外にいろいろと生活上重要なことがいっぱいだったので、どうでもよくなったまま、今に至ったね。

ヤンヒー後は運動をしていて筋肉がついてきており、その筋肉質な体型が嬉しかったし、ぜい肉は気にならなかったので、体重のことは全く気にせずにいたのよね〜。

というわけで、７ヶ月で2kgは戻ったけど、「リバウンド」って感じでもないですね。

というのも薬をやめたら食欲が暴発！みたいな感じはなかったからなー。

体重キープを重視していれば、キープ出来たんじゃないか？という気がする。

ただダイエットへの集中力が落ちたというか、、よって生活の変化で自然に変動した感じ。

とはいえ、正直ヤンヒーでもっとも痩せてた頃の写真を見ると、華奢だけど老けてるよ。

まあ急に5kg、しかも食べないで痩せたんだから仕方ないけど、ちょっとげっそりしてるというか、シワっぽいというか。

その後、運動をバリバリしていた頃のほうが、強そうだけど、ハリがあって若々しい感じがするような気がします。

これは極端な例ですが、内藤聡子アナウンサーと、テニスプレイヤーの伊達公子さんを比較して、どっちがいいか？みたいなね。

まあ好みだろうし、両者ともに申し分ない美女なのですが、中年になってくると、ほっそりしたおばさんと、ムキムキのおばさんだったら、むしろムキムキのおばさんのほうがカッコよくない？みたいな気がしたりするんです、個人的には。

まあ丸っこく脂肪太りしちゃうとまた話は違うから、やっぱり体重じゃなくて体脂肪率よね！

と言いながら、相変わらず体脂肪率を計れない日々が続いておりますが。

というわけで、まとめ。

＜ヤンヒーホスピタルダイエットの感想まとめ＞

お薬が自分にあえば、すごい効果あり！

ただし、あの強烈な副作用を思うと、よほど危機的な状況に陥らない限りは再度手を出したくはない。。

なので安易に太らないように以後、気をつけます！！

ただまあ、今すぐ痩せないとそっちのほうが危険っていうレベルの肥満の方にはいいかもしれないです。

ただ小肥りレベル以下の人だったら、毎日よく歩いて、栄養バランスの良い食事をする！などで健康的に痩せるほうが、やっぱりおすすめです♡

私のヤンヒーホスピタルダイエットの全貌を知りたい方はこちらからどうぞ：私のヤンヒーダイエット日記一覧

Yanhee Hospital

ヤンヒーホスピタル 公式ホームページ：http://yanhee.net/

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