Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。→2019年現在はベトナム、ホーチミン在住です。

肉食ダイエット(Mec食)で体調不良!?

      2018/11/02

原因は断定できないけど、寝込みました。

コンコン咳が出るようになったので風邪?かもしれませんが、一日中ベッドから起き上がれないほどの体調不良。

まず頭が痛い。

少し良くなったかなと思うと、また痛くなってくる。

糖質制限は、水不足や栄養不足に陥ると頭痛が起きるかもというんで、水を一生懸命飲み、ビタミンCのサプリも飲む。

低血糖か?と、甘いお菓子も少し食べる。

それでもさっぱり良くならない。

さらに頭が痛いだけじゃなくて、気持ち悪くてエネルギーもなくて、全然起きて活動できる感じじゃなく、意欲のかけらもなく、しかもうつらうつらいつまででも寝れてしまう。

たぶん、24Hちゅう、20Hくらい寝てたのではないか。

しかしなぜ突然?

謎である。

前の日に活動し過ぎたとか、最近睡眠不足だったとか、そんなこともない。

そして痩せない。

むしろ太り気味!?

そして食事制限がつらい。

肉も卵もチーズも全然身体が求めてない。

食べても身体が喜ばない。

これじゃない感。

もう脂っぽいし、嫌いになりそう。

炭水化物とかフルーツとか少しとると身体が安心する。

これだって。

しかも便秘。

便秘で頭痛なのかな?

でも出ない。

もう辞めたい。。

やっぱり自然に自分が食べたいヘルシーな食事取って、量を控えるほうが自然じゃない?

いつもみたいに、納豆と豆腐メインみたいな食事のほうが、もともとあんまり肉食じゃない私にはストレスないよ。。

っていうか、1日寝込むほどの体調不良で、原因不明は怖いよ。

別にカロリー控え過ぎてもないし、ちゃんと肉200gに卵2つ、チーズもかなり食べてるし、ブランパンとかも食べ、昨日は便秘が嫌になったので推奨はされてないけどリンゴ一個食べたけど。

でも相変わらず体調不良。

一過性なのだろうか??

というか、糖質制限とか特にMEC食については調べるとなかなかに賛否両論である。

というか糖質制限こそ、最近はだいぶサンプル数が増えてきたけど、MEC食についてはサンプル数が少なすぎて、危険性もまだ充分にデータが取れてないのではないかと思う。

体質によって合う人、合わない人がいるのではないか。。。

ともはや辞めたい気満々なところへ、あれ?いいこともある?という発見。

それは次回。

 - diet, poor physical condition, Tokyo Beauty Information, Healthy Dietary Habits

Message

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  関連記事

アジアンハーブアソシエイションのハーバルボールを経験する。

一度は経験しないとな! 誰かがタイに来たら連れて行くかもしれないもんな! という …

次は貼る日焼け止めUV CUT97%!水の中でも剥がれないとさ。

ついに、貼る日焼け止めに手を出したわー!! きっかけは楽天のレビュー。 「水の中 …

ヤンヒーダイエット薬の副作用!?喉が痛い!!

久しぶりにヤンヒーダイエットの報告〜。 今までの経緯を念のため説明します! 今年 …

リポゾーム化したビタミンCがすごいらしい。リポゾーム化って何よ?

リポゾーム化って何よ? リポゾーム化とは、「リポゾーム」というリン脂質でできた超 …

くまさん?iHerbのビタミングミが美味しくてカワイイ。

ちょっと毛色を変えて、美味しくておやつ代わりになりそうなビタミンサプリもいいんじ …

顔痩せ効果ありのHIFU(ハイフ)でなぜか胃もたれ!

バンコクでHIFUを受けて以来、人生で2回目のHIFUを施術してきました。 今度 …

マツキヨブランドの廉価版ビオフェルミンがお通じによかった話。

マツキヨでビオフェルミンを買おうとしてたら、もっと安くて成分含有量が多いからと、 …

左の背中が病的に痛む理由をついに確信。

私はここ10年くらい、時々病的に左の背中が凝る。 左背部痛で何回ネット検索したこ …

わたしのハイフ、3日後日記。効果絶大!!

東京で初めてのセルフハイフに行ってから3日が経ちました。 効果絶大。 直後、そし …

SBCでIライン脱毛してみた。

先日日本に一時帰国時にしたかったことランキング10位以内に入っていたIライン脱毛 …