Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。

白髪がマヂでヤバい私への戒め。

   

いやもう、「白髪の根元が黒くなってきました」的体験談とか憧れだよね。

逆パターンはいっぱいあるよ。「黒い毛の根元が白くなってきました」はね。

それくらい、急激に白髪が増えている昨今。

そこに、いい記事を二つほど見つけました。

http://matome.naver.jp/odai/2140677456996526401

http://ameblo.jp/cspring/entry-11941137353.html

これらの記事によると

急に増えた白髪の原因は、眼精疲労や、頭肩首の凝りによる血の巡りの悪さ
頭や肩首の血流促進にはヨガ
目を酷使したら、一時間に一回は目の休憩を!

ということみたい。

まあヨガじゃなくて「チベット体操」って書いてあるけど、ようするにヨガだろ、と私は思う。

確かにヨガの血流促進効果、老化防止効果がすごいことは実感してたが、サボりがちだった。

そして白髪が急に増えたときはやっぱりストレスがすごくて、頭肩首がガッチガチで夜も眠れないくらいだった。

そんな風にガッチガチな状態だと、太陽礼拝などのヨガの基本的なポーズをとるのすら辛いが、それだけ効果も抜群。

まったくあなどれない太陽礼拝。

たかが腕を頭の真上にまっすぐ上げるだけのことも、ふだん全然運動してなくて、デスクワークでコリコリに体が固まってしまっていると、それすらきつかったりするからねー。

だからわかるわ。

それにようするに白髪に悪いこういった、血流不良は、たるみにも悪いことばかり。

たるみもヤバいからね、私。

そして、ヨガがすごいなと思い始めた理由は、ストレス解消効果や凝り解消効果がすごいと自分で実感できたことと、ヨガをやっている人の顔や体のたるみの少なさを実感していたこと。

ヨガマット、またどこかで仕入れてこよう!

そして集中すると休憩を取らずに一気に仕事しがちだけど、体の凝り防止のためにも眼精疲労防止のためにも、休憩をこまめに取ろうではないか!

タイ・ブログランキング
にほんブログ村 海外生活ブログ バンコク情報へ
にほんブログ村

 - たるみ, アンチエイジング, 白髪, 眼精疲労, 血行不良

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

タイの白髪染めシャンプー!

生え際の白髪群生地帯が目立つようになってきました。 30本くらいあるんじゃないか …

強力な抗酸化フルーツ、ウッドアップル(wood apple)を食す。

スリランカで見つけたヘンなフルーツ、ウッドアップル♪ スリランカで育つものがタイ …

ミャンマー人の長寿の秘訣?食べるお茶ラペソー!

まだまだ知られざる魅力がいっぱいのミャンマー。 私も訪れるまでは、「地球の歩き方 …

マルベリー(桑の実)が万能!白髪、貧血、糖尿病・・次のスーパーフルーツ!

マルベリー、はじめて生で食べました。 日本語だと「桑の実」ということで、馴染みの …

バンコクでトレチノイン(レチンA)を手にいれる。

ネットで情報を読みかじり、トレチノインを手に入れようとまたもやBLEZ薬局さんに …

舌回し運動はほうれい線に効果あるのか?

舌回し運動(ベロまわし運動とも)なるものをついここ1週間で知ったわたし。 なんで …

サプリで老化予防(痴呆、ガン、うつ、デブ予防効果も)!

みなさんお久しぶりです。 更新をだいぶサボってた自分にビックリ。 ちょっとね、そ …

バジルシードでダイエット開始♪

フジスーパーで、きな粉とゴマを買ってたら、近くで面白いものを発見! バジルシード …

アンチエイジングに効くハーブティといえばアンチャン(バタフライピー)。

青い食べ物って、なかなかないよなーと思ってたんだけど、ここタイにはある。 青いご …

超簡単で美味!1分で作れて頭も良くなるアンチエイジング生チョコ。

今はタイの中華正月です。デパートには中華風の華やかな飾り付けがされるとともに、バ …