「 diet 」 一覧
-
-
これぞ美女野菜。セレブ気分でマイクロトマト。
2020/05/15 Face Lift Up, smile line, antiaging, antimelasma, AntiStress, Asian Super Foods, diet, Vitamin C, ビーガンフード, Skin brightening, Marionette lines, poor physical condition, antioxidants, Tokyo Beauty Information, adult disease, fatigue, wrinkle at the corners of eyes, 眼精疲労, chloasma, 色素沈着, Healthy Dietary Habits
桃太郎種と比較すると、ビタミンCは3.3倍、赤色色素のリコペンは3.6倍、β-カロテンは2.3倍にも及ぶ
-
-
手作りRAWプロテインバー！
2020/05/13 iHerb, antiaging, diet, Build Muscle, Healthy Dietary Habits
プロテインパウダーを使って、プロテインバーを自作してみた。加熱しないほうが含まれ …
-
-
舌磨き！腸内環境改善と歯周病、糖尿病予防のため。
2020/05/11 Oral health, antiaging, diet, poor physical condition, constipation, adult disease, fatigue, 肩こり, 肩甲骨, 背中, cognitive function, Healthy Dietary Habits
先日、NHKが、お腹の調子が悪い人たちに1か月舌磨きをしてもらう、という実験結果 …
-
-
【打倒コロナ太り】ゼロカロリービール飲み比べ。
2020/05/10 AntiStress, diet, antidiabetes, adult disease, Healthy Dietary Habits
最近導入したダイエットアイテムは、ゼロカロリービール。 どれが美味しいか5種類買 …
-
-
在宅勤務ダイエット1か月結果：体重3㎏減／体脂肪率2％減
2020/05/05 Face Lift Up, antiaging, diet, bingo wings, upper arms, poor physical condition, constipation, Butt Lift!, Build Muscle, 肩甲骨, 背中, Healthy Dietary Habits
ダイエットを始めて今日でちょうど1か月です。 まだダイエットに飽きてなくて、体調 …
-
-
ダイエット用甘味料の正解は？エリスリトールvsアガベシロップvsアカシア蜂蜜vsてんさいオリゴ糖
2020/05/04 antiaging, diet, antidiabetes, Tokyo Beauty Information, adult disease, Healthy Dietary Habits
カロリーゼロなのに甘い！という神のような甘味料はダイエットやアンチエイジングの味 …
-
-
【今日の良かった日記】ダイエットの必需品オートミールの概念を超えてくる美味いやつに出会った。
2020/04/28 antiaging, gluten free, Asian Super Foods, diet, constipation, antidiabetes, Tokyo Beauty Information, adult disease, Build Muscle, Healthy Dietary Habits
タイではしょっちゅう食べてたオートミール。 日持ちするし、調理も楽だし、おまけに …
-
-
【今日の良かった日記】走れるからだに戻った！頬のたるみもスッキリ。
2020/04/27 depression, mental health, Face Lift Up, antiaging, Indonesian Natural Beauty Information, AntiStress, diet, Marionette lines, Tokyo Beauty Information, adult disease, Build Muscle, 肩こり, poor circulation BCAA
あー！タイに帰りたい！ベトナムに帰りたい！ 当時住んでた家の写真とか見ると切に思 …
-
-
【打倒コロナ太り】140円の激うまイワシ缶でダイエット。鯖缶より優れた点も！
2020/04/26 depression, mental health, antiaging, AntiStress, Asian Super Foods, diet, Tokyo Beauty Information, adult disease, cognitive function, anemia, Healthy Dietary Habits, hypertension
子供の頃はよく食卓に出てきていたイワシ。 当時は全然ウエルカムではなかったが、い …
-
-
打倒コロナ太り！在宅勤務でも自炊で2㎏減。
2020/04/20 Asian Super Foods, diet, Healthy Dietary Habits
私は日本に帰国して3ヶ月で4キロぐらい太ってしまった。 太った原因はある程度わか …
-
-
韓国美容後2か月経過!その後の効果は？
2020/03/23 depression, mental health, Face Lift Up, smile line, antiaging, AntiStress, diet, Marionette lines, bingo wings, upper arms, Butt Lift!, Korea Beauty Information HIFU, ウルトラV, クールシェイピング, クールスカルプティング, ダブロ, ハイフ, リジュランアイ, 脂肪溶解注射
日本は春ですねー！暖かいですねー！！ 夜の街で見かけた木蓮がすごく綺麗だったので …
-
-
Onbody韓医院で脂肪溶解注射に挑戦！
2020/03/13 diet, bingo wings, upper arms, Korea Beauty Information Onbody, オンボディ, 脂肪溶解注射
脂肪溶解注射。 なんて怖そうでいかがわしい響き。 クールスカルプティングでさえ相 …
-
-
Onbody韓医院でクールスカルプティングに挑戦！
2020/03/12 diet, bingo wings, upper arms, Butt Lift!, Korea Beauty Information Onbody, オンボディ, クールシェイピング, クールスカルプティング, 脂肪溶解注射
午前中に、お顔の施術をしたあと、しばし観光して、夕方は別のクリニックへ！ 韓国、 …
-
-
１日１万歩で痩せるのか？問題を考える。
2020/03/11 diet
私はスマートウオッチを着用しているので、勝手に日々の活動量を測ってくれるため、毎 …
-
-
怒涛の韓国美容旅。1日で美容皮膚科から韓式ダイエットまでやってきた。
2020/03/08 Face Lift Up, smile line, antiaging, diet, Marionette lines, bingo wings, upper arms, Butt Lift!, wrinkle at the corners of eyes, Korea Beauty Information
コロナ全盛の今行ってきたわけではなく、1月に韓国でいくつか韓国美容に挑戦してきた …
-
-
ホーチミンで韓国式サウナ、チムジルバン最高！アカスリも安い。
2019/12/14 depression, mental health, antiaging, AntiStress, diet, pimple, acne, ハゲ, Vietnam Beauty Information, 加齢臭, Hair Loss, fatigue, 肩こり, poor circulation サウナ, チムジルバン
ついに行ってきた！サウナがいいという話は結構聞いてたんだけど、今住んでるお部屋の …
-
-
Lカルニチンを飲み始めて3日間で感じた３つの効果
2019/10/09 iHerb, depression, mental health, antiaging, AntiStress, diet, antioxidants, fatigue, Build Muscle, poor circulation, cognitive function Lカルニチン, アセチルLカルニチン, 代謝アップ, 慢性疲労症候群, 朝起きれない, 疲れが取れない
今手元にあるサプリは、定番化して飲んでるものもあるけど、去年の冬、Tarzanか …
-
-
ガチなホエイプロテインを購入して約１年。
2019/09/07 iHerb, depression, mental health, Face Lift Up, smile line, antiaging, AntiStress, diet, damaged hair, poor physical condition, fatigue, Build Muscle, Healthy Dietary Habits
Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード 100%ホエイ、ダブ …
-
-
亜麻仁油で多忙生活の劇ストレスと貧しい食生活に対抗！
2019/06/23 depression, mental health, organic, diet, adult disease, cognitive function, Healthy Dietary Habits
4年間のバンコク生活から、東京生活を経て、数か月前からベトナム、ホーチミン生活を …
-
-
【肩甲骨のコリが酷い】本気で巻き肩を治す！！
2019/01/21 diet, bingo wings, upper arms, poor physical condition, 肩こり, 肩甲骨
朝起きた時点で既に肩がコリコリだとテンション下がるわあ。今日は寝起きはそこまでじ …