Uのタイ・バンコクでアンチエイジング!

美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。

タイに来たらドラコンフルーツ。

      2016/07/20

ゲーオマンゴーン(ドラゴンフルーツ、ピタヤ)

 

ピタヤと言うそうじゃないか。
アサイーボウルの次はピタヤボウルだなどとスーパーフルーツと騒がれて久しいそうじゃないか。

とはいえ、タイランドではどこ吹く風ですよ。
私はずっとドラコンフルーツという呼び名しか知らなかったし、タイ語ではゲーオマンゴーン。
ゲーオマンコンとか、ゲーウマンコーンとも表記できるかな。

タイ語って、ゲとケの発音、あまり区別しないし、というか間くらいの撥音なのかな?
タイ語の先生に発音してもらうと、発音の度に日本人的には違う音に聞こえたりするので、まあ区別してないとみてる。

ゲーウとゲーオも微妙なところ。

マンゴーンは、龍。
ゲーウは玉らしい。

それはそうと、タイでは中身が白いのと赤いのと両方売られてるけど、白い方がメジャーかな、圧倒的に。

すっごくメジャーです。
20バーツで、普通にお安くカットフルーツ屋さんでよく食べます。

割と好き。
甘くて食感がシャリシャリしてて美味しいんです。

そう、日本だと味がないとか言われてるのね!とびっくりしたけど、タイではちゃんと熟した食べごろが売られてるので、甘いです。

ちょっと柔らかいナシみたいな感覚で食べてます。
甘いけど、水分多くてさっぱりしてる感じ。

こちらではとりわけスーパーフルーツとして特別扱いを受けてる気配はありません。

まあでもそう言われる位だから栄養価的に悪くないんだろう。

というわけで今日も食べるドラコンフルーツ。

そんなに特別な効果は感じないけど、普通にビタミンやマグネシウム、カリウム、食物繊維など、果物的に優秀なので、積極的に摂って正解かな、と。

日本にいる方はぜひタイに来たら積極的に食べてみてくださーい。

カリウムが多いからむくみにいいみたいだし、赤い果肉の方は抗酸化作用が期待出来る=アンチエイジングに効果あり◎らしいです。

とはいえ、赤い果肉の方はそんなにしょっちゅう見かけないんですけどね。

追記:とかいってたら、昨日赤いドラゴンフルーツに当たった。

果実の形が白い果肉のものと少し違います。白い果肉のほうは包み紙に入ったキャンディみたいな形をしているのに対し、赤い果肉のほうはより丸く球体に近い形です。

白いドラゴンフルーツ

白いドラゴンフルーツ

 

赤いドラゴンフルーツ

赤いドラゴンフルーツ

 

どぎついほどのこの色素は、なるほどほかの果物でここまでのものはなかなかなく、抗酸化作用の強力さを改めて感じさせました。

マンゴスチンの皮の色とかもすごいけど、結局皮だからなー。

皮だけじゃなくて食べる部分までこの色となると、やっぱりアサイーとかブルーベリーとかくらいしか思いつかないもんね。。

そしてみずみずしくも、豊富な食物繊維を感じさせるシャキシャキ感。

毎日のフルーツタイムですが、いつも以上に栄養爆弾をいただいた気がしました。

 - アンチエイジング, スーパーフルーツ, タイのフルーツ, バンコク美容, 食生活改善

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

たった3日の舌回し運動でホントに顔が若返った。。スゴイ!

舌回し運動、細々とやってます。 たまに電車の中でもやってしまい、やばっと思います …

東南アジアの街歩きはサトウキビジュースでミネラル補給!

サトウキビの搾りたてジュースであるシュガーケーンジュース。 インドやベトナム、フ …

ヤンヒーダイエット薬の副作用!?喉が痛い!!

久しぶりにヤンヒーダイエットの報告〜。 今までの経緯を念のため説明します! 今年 …

ビタミンC大量摂取1日6000㎎を始めるよ!1000㎎じゃイマイチだ。

以前、こんな記事を書きましたねー。 Country Lifeのタイムリリースのビ …

タイ人に美白効果ありと人気のパパイヤせっけん!

タイ人に美白石鹸として人気をほこるパパイヤせっけんをつかってみたよ。 私が買った …

MEC食(糖質制限)で頭痛!?

さっきから頭が痛いよ。 でも考えてみたら昨日もちょっと頭痛がしてた。 原因はまさ …

ひまわりの種の効能!タイではよく食べるのよ〜。

ひまわりの種といえば、ハムスターやらリスやらの餌ですよね、日本では。 でもタイで …

甘酒より今は酒粕ブームなのか?酒粕でコラーゲン増計画!

甘酒ブームに遅ればせながら乗っかった話を先日しましたが・・・ 2018年冬、むし …

私のヤンヒーホスピタルダイエットまとめ。10ヶ月後、リバウンドは?

  さてさて、ヤンヒーダイエットまとめをそろそろ。 昨年の春頃にヤンヒ …

タイで黒米は気軽に食べれるよ♪黒米で活性酸素除去!

  タイでは黒いお米がけっこう身近です。 もちろんいわゆるタイ米として …