東南アジアの街歩きはサトウキビジュースでミネラル補給!
サトウキビの搾りたてジュースであるシュガーケーンジュース。
インドやベトナム、フィリピンでも飲んだっけ?
東南アジア諸国ではお馴染みのドリンク。
でふと思ったわけ。
これはただの「砂糖水」ということになるのか。
でも植物を搾りたてフレッシュなジュースだよ?
絶対に、ビタミン、ミネラルが含まれてるんじゃないかしら?
ということで調べてみました。
すると、、
カリウム、カルシウム、鉄分、ナトリウムなどが豊富だという情報が!
Nutritional value of Sugarcane: The juice Sugarcane per serving (28.35 grams) contain Energy-111.13 kJ (26.56 kcal),
- Carbohydrates-27.51 g,
- Protein-0.27 g,
- Calcium11.23 mg (1%),
- Iron 0.37 mg (3%),
- Potassium 41.96 mg (1%),
- Sodium17.01 mg (1%)
http://food.ndtv.com/health/6-health-benefits-of-sugarcane-juice-a-promise-of-good-health-1270503
アーユルベーダ的には、肝臓によく、便秘にも効くらしい。
そして抗酸化物質も豊富に含むので、アンチエイジングにもいいみたいよ!
まあ、何よりもミネラル豊富なので、汗をかいた時の水分補給、クイックチャージにほんと良さそう!
エナジードリンク的な効果もあるとか。
鉄分も含むので貧血にもよし。
お値段的にも安いし、アジアにいるときはなるべくフレッシュジュースを飲んでいきたいものだわ。
関連記事
-
パパイヤ茶 vs グアバ茶!どっちがよりスゴイ?
最近毎日グアバ食べてます!けど、さすがに飽きたので今日はパパイヤ。 バンコク生活 …
-
アンチエイジングに効く菊花茶(chrysanthemum tea)♪
ベトナムはお茶の宝庫!! タイでは各種ハーブティが薬局や外国人向けのちょっとハイ …
-
若返りの果実マカームポム(Indian goose berry、アムラ、ユカン、エンブリカ)!
タイ語でมะขามป้อม(マカームポム)だけど、英語だとインディアン・グーズベ …
-
MEC食(糖質制限)で頭痛!?
さっきから頭が痛いよ。 でも考えてみたら昨日もちょっと頭痛がしてた。 原因はまさ …
-
アバイブーベのきゅうりフェイスクリームの感想。
アバイブーベのきゅうりクリーム。 正式には”Cucumber Facial Cr …
-
肉食ダイエット(Mec食)で体調不良!?
原因は断定できないけど、寝込みました。 コンコン咳が出るようになったので風邪?か …
-
朝起きれない人のための最強サプリ?!
口内炎が出来た時、疲れ切った時、肌荒れが気になるとき・・・ チョコラBBは冷蔵庫 …
-
ブレズクリニックで美白点滴してもらったよ。
時々更新が滞る私のブログ。これからはもっと頑張るわ! 正直ここ1ヶ …
-
トイレが近くならないビタミンCに出会えた★
ビタミンCを飲むとトイレが近くなるんですが、ビタミンCってそういう効果があるんで …
-
タイでヒルドイドクリーム(Hirudoid cream)を買ってみた!
小じわもクマも消える!? 最強アンチエイジングクリームとの噂があるHirudoi …