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美しくなりたいの・・。 ほうれい線、たるみ、シミ、肝斑、クマ、毛穴・・ついにきた老化問題に全力で迎え撃つつもりの人のブログ。バンコク在住です。

若返りの果実マカームポム(Indian goose berry、アムラ、ユカン、エンブリカ)!

      2016/07/20

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タイ語でมะขามป้อม(マカームポム)だけど、英語だとインディアン・グーズベリー、さらにエンブリカ、アムラ、ユカンなどいろいろな名前で知られるこの果実。
これが、実はビタミンCやポリフェノール、ペクチンが豊富に含まれ、古くから「若返りの果実」といわれているというのだから、私のアンチエイジング・アンテナ、冴えてます。

マカームポムの果実100gあたり

  • ビタミンCは約800mg以上:レモンの10倍
  • ポリフェノールは3000mg以上:赤ワインの30倍

ってすごいよね。

日本アムラ協会が言ってるから多分本当。

ちなみにグーズベリーって聞いたことあるけど、食べたことないなー、という好奇心で買ってみたのだが、インディアン・グーズベリーはグーズベリーとは結構別物だった。。

(グーズベリーの和名はセイヨウスグリでスグリ科の植物。たいしてアムラはトウダイグサ科。でも果実の見た目は両者似てる・・・。)

<マカームポムの効果・効能>

  • 抗酸化作用(ガン予防、生活習慣予防、老化抑止)
  • 滋養強壮
  • 解毒
  • 貧血
  • 整腸作用(便秘・下痢)
  • 点眼剤
  • 抜け毛・白髪予防
  • くすみ、シミ、肝斑など色素沈着の予防・改善
  • 美白
  • コラーゲン産出促進
  • 整腸作用
  • 脂肪排出
  • 悪玉コレステロールの低下作用
  • 動脈硬化、心筋梗塞、糖尿病の予防作用
  • 血流促進
  • 免疫力向上(感染症予防)
  • ストレスへの抵抗力向上

これは、、、私が設定したアンチエイジングとその周辺カテゴリーほぼ全てにチェックが入る万能フルーツではないですか・・。

美肌と髪によくて、病気予防になって、貧血にもいいなんて最高。

ちなみにタイでは、喉の痛み、咳、痰に効くと言われているそう。

なおインドにおけるアーユルヴェーダでは、炎症、眼病、貧血、痛風、糖尿病、肝機能障害、喘息、動脈硬化・・・とほんとうに様々なものに効くとされているし、中国における漢方的には下痢、胆石などに効くとされているとか。

特にインドでは体調が悪くなったら、マカームポム(アムラ)の砂糖漬け”murabba”を食べる習慣があるというくらいに民間万能薬、伝統的健康食品という位置付けなんだろうなー。

できる限り常備して、何気なく普段の食卓に取り入れて正解の食べ物とみたわ。

ドライフルーツは砂糖煮という点がちょっと微妙。

生果かお茶をゲットすべく、探してみよう!!

ちなみにエンブリカ(マカームポム)の化粧水がアバイブーベから出ていて、そちらも高評価みたいなのでチェックしようっと。

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