楽しすぎる超簡単ヘルシークッキング♡
2019/01/05
ボディビルダーの食事とか参考にするの大好きなんだけどさー。。
最近は抵抗があった「サラダチキン」とか「プロテイン」とかも摂取するようにもなっちゃったしさー。
だけど、そうなればなるほど「食事」が「餌」っぽくなるじゃん。
栄養素にストイックになればなるほど。
だけどやっぱり人間は食事を楽しむ文化的な生き物なわけで、「食べたい物を食べる」とか「美味しいから食べる」みたいな基本的に大切だと思う!つくづく。
その感じを忘れると、精神的なバランスが崩れて、摂食障害への道みたいな危険な感じになってくると思う。
まあボディビルダーも、チートデーを設けて、週1回は、栄養とか考えずに、食べたいものを食べる!!という日を設けたりしてるのは、理にかなってるとつくづく思う。
外食で好きなものを食べる、他の食事は餌で調整・・・もありだけど。
ヘルシークッキングなら、三食、好きなものを食べて我慢知らず!
というわけで、最近、クッキングにプチハマり中。
まあこれをクッキングと言ったら、主婦に怒られるレベルのクッキング。でも食事としての満足感高し。
と、、最近の私の自己満足でした。あ、あと菜の花の胡麻和えも美味かったなあ。。
外食でヘルシーなものをお腹いっぱい食べようとすると限られるけど、自炊ならヘルシーで美味しいものって数限りなくいっぱいあるよね。
と、改めて思いました。作りすぎて食べすぎの気配があるけど・・気をつけますw
関連記事
-
アバイブーベのきゅうりフェイスクリームの感想。
アバイブーベのきゅうりクリーム。 正式には”Cucumber Facial Cr …
-
これぞ美女野菜。セレブ気分でマイクロトマト。
桃太郎種と比較すると、ビタミンCは3.3倍、赤色色素のリコペンは3.6倍、β-カロテンは2.3倍にも及ぶ
-
蓮花茶(ロータスティ)の美容効果♪
ベトナムでマストバイのお土産といえばロータスティ♪ 癖がなくて香りがいいので、ま …
-
スーパーフード、ビーポーレンで肌の不調を回復させる。
私事ですが、体調が不良です。 なんか鼻の横に変なニキビができるし、唇の左右に口角 …
-
トレチノインで鼻のイチゴ毛穴を撲滅する作戦に出ている!
シミ・肝斑・ニキビあとの色素沈着の治療のために、使っているトレチノイン(ルチンA …
-
くまさん?iHerbのビタミングミが美味しくてカワイイ。
ちょっと毛色を変えて、美味しくておやつ代わりになりそうなビタミンサプリもいいんじ …
-
Delicious “Bee Pollen in Honey” in Thailand!
I am a fan of Bee Pollen since I met Bee …
-
当ブログが「Arche+」白雪肌の作り方特集にちょこっと掲載されました♪
Arche+(アーチプラス)のインタビューを受けたよ〜。 そしてちゃんと記事にな …
-
タイのおすすめオーガニックシャンプー!
タイでお気に入りのシャンプーが見つかるかは、バンコクに移住してみるまでちょっと眉 …
-
甘くて美味しい?リポソームビタミンCの廉価版SUNLIPIDを試してみたよ。
リポソームビタミンCといえば、リプライセルが定番だったけど、高い上に激マズいとい …
- PREV
- オフィスでつまめるヘルシーおやつ
- NEXT
- 【肩甲骨のコリが酷い】本気で巻き肩を治す!!